Eating the Mediterranean Way – Advent Health Laurel Park
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Collapse ▲We are partnering with Advent Health – Laurel Park to offer free nutrition and cooking education classes. Eating the Mediterranean Way (or Med instead of Meds) is a research-based program focused on the Mediterranean pattern of eating, which has been shown to reduce the risk of chronic diseases and support overall health.
These hour long classes involve an educational powerpoint presentation followed by a cooking demonstration and taste test. You will receive recipes and handouts you can take home as well as the knowledge of how to incorporate these foods into your every day life.
These classes are free, but registration is required. All classes will be held from 2-3 p.m. at Advent Health – Laurel Park (1881 Pisgah Dr, Hendersonville, NC 28791).
Register here: https://events.blackthorn.io/en/411NfML7/g/2r7at5T5kS?search=&sortBy=date&category=&date=TODAY&keywords=
| July 24 | Whole Grains |
| August 14 | Swap your Fats |
| September 11 | Change your Protein |
| October 9 | Fruits and Vegetables |
| November 13 | Rethink your Sweets |
| December 18 | Holiday Snacks |
Register online with Advent Health on their Events page here.
